Une quête de sérénité
Cet atelier vous propose un processus en groupe qui nous permettra de donner un sens à ces étapes de vie afin de les vivre pleinement et avec plus de conscience.
Pourquoi cet atelier
Le vieillissement et la mort sont des réalités qui font partie de la vie. Les valeurs de notre société sont encore souvent axées sur la performance, le sentiment d’être utile, capable… Ce à quoi nous correspondons de moins en moins en vieillissant. La vieillesse et la mort sont souvent perçues comme quelque chose qui ne devrait pas nous arriver et cela peut entrainer du déni, de la peur et finalement beaucoup de souffrances inutiles.
Depuis que j’ai créé cet atelier, je constate comment il est précieux d’avoir un espace, un groupe pour partager nos expériences et nos ressentis sur ces sujets, incluant la maladie et le deuil. Le fait de partager nos expériences avec authenticité dans un environnement accueillant et bienveillant amène de l’apaisement et un regard différent sur ces réalités de notre existence. Nous découvrons un sens à ces étapes de vie en prenant appui sur ce qui ne cesse d’être vivant en nous (la Conscience qui nous anime) au-delà de l’enveloppe extérieure et des changements incessants et inévitables de l’existence.
L’essentiel de notre exploration en groupe :
- Nous apprivoiserons les détachements, les pertes, les petites morts qu’apporte le vieillissement.
- Nous explorerons notre rapport au vieillissement et à la mort en prenant soin de notre ressenti et de notre vulnérabilité.
- Nous nous demanderons comment porter un regard nouveau sur ces étapes de vie et comment y trouver un sens.
- Nous verrons comment nous soutenir et continuer de contribuer à la vie.
Notre exploration sera alimentée et soutenue par :
- Des réflexions écrites, des expérimentations, des visualisations et des partages en groupe
- La formation de sous-groupes de soutien pour continuer d’approfondir nos réflexions entre les rencontres.
3 journées, 3 thèmes
- Vieillir en étant pleinement vivant !
Vieillir, c’est l’opportunité à chaque instant de reconnaître ce qu’il y a de précieux dans le fait d’être vivant, d’être conscient et de continuer à offrir ce que l’on est, à partager et à aimer.
- Trouver un sens aux détachements et aux deuils
Être vivant, c’est accueillir notre humanité qui se vit à travers les attachements et les détachements, les pertes et les deuils qui font partie de la vie. Nous chercherons ensemble comment trouver un sens à nos expériences.
- Reconnaître la Vie dans la mort
La mort fait partie de la vie. Il y a plein de vie dans la mort. Nous avons besoin d’apprivoiser la mort et de la voir dans une perspective plus vaste.
Quelques sources d’inspiration et de réflexion :
Lectures :
- DAS, Ram, // Vieillir en pleine conscience. Éditions Le Relié poche, Paris, 2015
- Collectif d’auteurs (Christophe Fauré, Christophe André, Matthieu Ricard…), // Quand la mort éclaire la vie. Éditions L’Iconoclaste, Paris, 2022
- Tant qu’il y aura des lucioles, Le Devoir, Geneviève Gauthier, 9 mai 2026
Atelier de 3 jours à Montréal : 375$
